W杯!オランダvsニッポン!

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今までオランダには確か負けっぱなしだったような・・・ でも追う方が気持ち的にも楽だろうから是非勝ってもらいたい!ここで勝てば日本国民ももっと元気になるだろうからね! もう氷結飲まないではみらんねー 素面じゃみらんねーーー 続きを読む

今回の風邪は・・・・

小野今日子

今回の風邪 無理するとすぐぶり返すっぽ 昨日の筋トレ 軽ーく流したつもりだが やはり今日も 先週ほどじゃないが ちょっと咳と痰が出るな^^; 先週はもー動けなかったからなーOrz でも今日も 下半身と腹のトレしてこよっか 続きを読む

くぅ~~~効く~~筋トレOrzパートⅣ

ハレオスポーツ

前回は2カ月ぶりの筋トレ結果を書いたが 2カ月ぶりの筋トレから丁度1週間が経った 直後に風邪をひいたのもあって回復も遅れ 今日の状態は大胸筋・広背筋全体に痛みがやや残っている やはり小さな腕や肩は完全回復をしていた 時間 続きを読む

Skypeを紹介するとHDテレビ当たるのか?w

Skype紹介キャンペーン

そんな手には乗らない と思いつつも応募するでしょw だってもらえたらねーラッキーーじゃんw Skypeってマジ音とかいいしねー ソフトバンク同士が有料になっちゃう時間帯にはSkype電話を活用する俺 まだあまり使ってない 続きを読む

プロテインとアミノ酸は使い分ける

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プロテインとアミノ酸 最近では薬屋やスーパーでも手頃に入手できるようになった プロテイン派 アミノ酸派 という人もいるみたいだけど本当は使い分けるが一番良い プロテイン アミノ酸よりプロテインは安い …

W杯スペインがスイスに負けた

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びっくりーしたなー もう^^; 試合見ててもスペインってSugeeeうまいし やっぱランキング2位ってだけあって強いはずなのに・・ 昨夜のゲームもシュートの数とかボールの支配率は圧倒的! でもゴールが決まらず負けは負け^ 続きを読む