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くぅ～～～効く～～　筋トレOrz

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さち

今日もまた筋トレした 前回久しぶりの筋トレだったから　回復に72時間以上かかった　まだちょっと大胸筋いたいけど　今日やってみたｗ 家のダンベルじゃぁ超回復なのかはわかんねーや やぱジムでバーベルじゃないとダメだｗ みーつ 続きを読む →