くぅ～～～効く～～ 筋トレOrz パートⅡ 2010年4月18日 に admin が投稿 — 1件のコメント ↓ 筋トレ直後はやっぱ大豆ペプチド 吸収率が高いから高価的 カーボと一緒に飲んでいます その後30分後ホエイプロテイン（オプチマム）を飲みます それとグルタミンかな・・ 続きを読む →
